Jooga (tauolla toistaiseksi)

( Jooga on maksullinen )

perjantaina klo 10.00

Jooga on menetelmä, jonka avulla voi oppia tuntemaan ja kehittämään itseään. Joogaharjoituksilla voi edistää ja vaalia hyvää terveyttä.

Harjoituksessa liittyvät toisiinsa keho, mieli ja hengitys. Harjoituksia voi tehdä omasta kunnosta, iästä tai fyysisestä rakenteesta riippumatta. Joogasta voi hakea monenlaisia asioita; esimerkiksi rentoutumista, mielen rauhoittumista, fyysistä kuntoa tai lievitystä joihinkin vaivoihin.

Tervetuloa mukaan!